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Posted by admin | 未分類 | 日曜日 29 7月 2012 12:24 PM

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今日の天気は、雨です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

上野はここ2~3日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、筋トレも続いています。

さきほど、おれと母親との
話が終わって。

「前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。
EMSグローブが効果的なようです!

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっとコシ
が痛いのが気になりますが、
映画行ってきます。
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    Posted by admin | 未分類 | 土曜日 28 7月 2012 1:47 PM

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    始めて1~3日辺りは、脇腹
    が痛くなったり、
    筋肉痛になりましたけど、

    慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

    今では時間を少し長めにしてます。

    元々、運動はあまり好きではなかったのですし、パステルゼリーでは
    厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

    ニュー シースルーライトに頼るかって感じでした。

    きっと今、痩せない人も、
    1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
    思うと思います。

    腹筋くんが気になっているのですけどね。


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    Posted by admin | 未分類 | 日曜日 22 7月 2012 7:14 PM

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    Posted by admin | 未分類 | 火曜日 17 7月 2012 11:20 PM

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    今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

    昨日とは違って、今日は曇天です。

    明日は変な天気かな?

    3時から、釣りなのだけれど、
    果たして天気は大丈夫なのだろうか?

    NOVは頭皮ニキビに効くのだろうか?

    上野方面の
    ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。

    食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。

    いざとなったら、隣のお店でうまい棒(納豆味)だな。

    うの花クッキーとダイエットシェイク ココア味でお腹いっぱいだな!




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    Posted by admin | 未分類 | 日曜日 8 7月 2012 7:37 PM

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    おはようございます!(´・∀・`)ノ。

    今日は久々に筆が進みそうです。

    今日の天気予報では雨
    だったから、おうちにいようって思ってた。

    何故、こんな天気?

    1週間ほど前から、なぜか足クビが痛い。

    どうしたんだろ?

    腰回ししすぎ?

    10時になったら、牛丼(肉ぬき)食べに、
    太郎と小樽で待ち合わせ。

    お買い物にも行きたいな。

    ウォーキングにハマリ中!

    フンガフフ!


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    Posted by admin | 未分類 | 土曜日 7 7月 2012 10:53 AM

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    一週間位前にダイエットお粥をしていました。

    食事の代わりにダイエットお粥を食べるだけ。

    僕は野菜をたまにつけ加えたりして、
    味にバリエーションを飽きないようにしていました。

    ただ、タイにいる、母親に
    それを話したら、

    それでは意味がないといわれてしまいました。

    ダイエットお粥自体はお手軽なので、便利ですね。

    しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと1㌔
    くらいは効果が出ましたよ。

    ゆなちゃんオススメの豆乳クッキーダイエット 味です。

    少し増えたかなというときに、
    もう一度チャレンジしようかと思っています。


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    Posted by admin | 未分類 | 金曜日 6 7月 2012 10:32 AM

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    始めて1~3日辺りは、うで
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    慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

    今では時間を少し長めにしてます。

    元々、運動はあまり好きではなかったのですし、豆乳クッキーダイエットで置き換えダイエットに挑戦では
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