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Posted by admin | 未分類 | 土曜日 30 4月 2011 11:55 AM

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Posted by admin | 未分類 | 金曜日 29 4月 2011 12:21 PM

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なんか、今日は気分が悪いです

昨日とは違って、今日は晴れ時々雨のち曇りです。

明日は変な天気かな?

5時から、買い物なのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか?

ビフナイトはせなかニキビに効くのだろうか?

上野方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。

食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。

いざとなったら、隣のお店で肉餃子だな。

ダイエットプリンと玄米コーヒーでお腹いっぱいだな!


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Posted by admin | 未分類 | 木曜日 28 4月 2011 11:20 AM

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(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

今日の天気は、曇りのち雨です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

渋谷はここ2~3日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、腰回しも続いています。

さきほど、わしと母親との
話が終わって。

「おとといの活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。
バランスステッパーが効果的なようです!

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっとワキ腹
が痛いのが気になりますが、
映画館行ってきます。
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    Posted by admin | 未分類 | 水曜日 27 4月 2011 11:09 AM

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    (*´∀`)」” おはよう☆

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    Posted by admin | 未分類 | 火曜日 26 4月 2011 11:04 AM

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    Posted by admin | 未分類 | 月曜日 25 4月 2011 10:54 AM

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    16時に体重測ったら
    一週間ほど前測ったときより2㌔痩せてた
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    我慢しててよかった。

    私もヒルズダイエットで置き換えダイエット参考に。

    パパさんに借りた電動ウォーカーいいかも。
    機会があったら試してみてね。

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    Posted by admin | 未分類 | 日曜日 24 4月 2011 12:10 PM

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    一週間前から骨盤ネジ締め
    やってます。

    始めて1~3日辺りは、こし
    が痛くなったり、
    筋肉痛になりましたけど、

    慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

    今では時間を少し長めにしてます。

    元々、運動はあまり好きではなかったのですし、豆乳クッキーダイエット 置き換えダイエットでは
    厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

    ドッカンアブラダスに頼るかって感じでした。

    きっと今、痩せない人も、
    1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
    思うと思います。

    腹筋くんが気になっているのですけどね。


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    Posted by admin | 未分類 | 土曜日 23 4月 2011 12:13 PM

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    (゚Д゚*)ノ⌒【おはよう】

    昨日は、春みたいな天気でしたねー。

    父親が風邪引いてたから、
    うつらないように気をつけなきゃっ。

    そうそう最近、友達がお勧めの、
    レッグスライダーを買ってみたんです。

    カタに良いみたいっ。
    っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
    でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

    気のせいか?

    暫くはコレを使ってみたいと思います。

    皆さんも良かったら試してみて下さい。

    愛海ちゃんはレッグスライダーで9キロ痩せたって!

    まずはとり急ぎご報告まで。


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    Posted by admin | 未分類 | 金曜日 22 4月 2011 9:47 AM

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    \(⌒∇⌒)/おはよ~!!!

    晴れ時々雨のち曇りだし、今日は、千歳までウインドウショッピングです。

    読者様はどんなふうに過ごしているのでしょう?

    ウインドウショッピングと言えば、パプアニューギニアから
    太郎が来てるので、

    一緒に、加圧トレーニングに行こうって、
    話してました。

    今、パプアニューギニアでは、バランスボールが、
    流行っているみたいです。

    おいらはオルビスのダイエットシェイクで5kg痩せましたよ!

    え?もう時間だ。仕事行ってきます~


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    Posted by admin | 未分類 | 木曜日 21 4月 2011 10:37 AM

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    おとといにうの花クッキーをしていました。

    食事の代わりにうの花クッキーを食べるだけ。

    おいらは野菜をたまにつけ加えたりして、
    味にバリエーションを飽きないようにしていました。

    ただ、パキスタンにいる、友人に
    それを話したら、

    それでは意味がないといわれてしまいました。

    うの花クッキー自体はお手軽なので、便利ですね。

    しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと3キロ
    くらいは効果が出ましたよ。

    あゆむちゃんオススメの豆乳クッキーダイエット 置き換えダイエットです。

    少し増えたかなというときに、
    もう一度チャレンジしようかと思っています。


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