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Posted by admin | 未分類 | 日曜日 31 10月 2010 12:22 PM

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(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

いきなりなんだけどバランスボールについて。

足クビを細くしたいんだけど
効果あるかな?

置き換えダイエットで調べよう。

4キロは痩せたいな。
目標4キロ減!!
バランスボール使ってみようかな。

それまでポテトチップスうすしお味も我慢しよっと。

おしまい!!!


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Posted by admin | 未分類 | 土曜日 30 10月 2010 1:34 PM

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(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

今日の天気は、晴れ時々雨のち曇りです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

小樽はここ2~3日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、踏み台昇降も続いています。

さきほど、おいらとママとの
話が終わって。

「2週間前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。
アブロケットが効果的なようです!

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっと足クビ
が痛いのが気になりますが、
水族館行ってきます。
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    Posted by admin | 未分類 | 木曜日 28 10月 2010 3:22 PM

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    皆さん、((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

    のりしおポテトチップ食べてきました。
    結構お腹いっぱいです。

    食べた後は骨盤リズムですね!

    10時に、千歳に行く予定なんですが、
    天気はどうでしょう?

    晴れかな?

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    エステティシャンが参考になります。持ってるので、
    教えてもらいにいきます。

    腹筋くんも渡さなきゃ。

    肩凝り体操をしながら、ゆっくりしよう。


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    Posted by admin | 未分類 | 水曜日 27 10月 2010 12:55 PM

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    オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ’`ォ’`♪

    曇りのち晴れだし、今日は、千葉まで映画です。

    みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう?

    映画と言えば、デンマークから
    父親が来てるので、

    一緒に、呼吸ダイエットに行こうって、
    話してました。

    今、デンマークでは、エアリーシェイプネオが、
    流行っているみたいです。

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    Posted by admin | 未分類 | 火曜日 26 10月 2010 2:26 PM

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    ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます

    昨日とは違って、今日は曇天です。

    明日は変な天気かな?

    お昼から、図書館なのだけれど、
    果たして天気は大丈夫なのだろうか?

    オルビスはひたいニキビに効くのだろうか?

    千歳方面の
    ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。

    食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。

    いざとなったら、隣のお店でちらし寿司だな。

    こんにゃく焼きそばとリケンの玄米コーヒーでお腹いっぱいだな!


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    Posted by admin | 未分類 | 月曜日 25 10月 2010 12:38 PM

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    みなさん!!
    (*´∀`)」” おはよう☆

    6時にプリングルスの新作食べました。
    どうでもいいですか?

    今日は、まったり過ごそうって
    思いました。

    理由?特にないです。

    ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます

    ちょっと最近、バランスボールが
    気になっています。

    母親買ってないかな?w

    豆乳クッキーダイエットどうなの。


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    Posted by admin | 未分類 | 日曜日 24 10月 2010 11:18 AM

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    グッドモォニング♪…..φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

    今日は、晴天
    なので、
    午前中は、まったり過ごそう

    今日のお昼ご飯はなににしようかな~
    ヒレかつ定食が濃厚だな

    みなさんは、いつもなに食べてますか?

    わたしは寒天ラーメンがオススメ!

    さて、仕事をかねて
    ドライブにでも行ってきます~~

    帰りにYOOUTH購入しなきゃ!

    ニンニン!


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    Posted by admin | 未分類 | 土曜日 23 10月 2010 11:29 AM

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    おはよー

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    午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

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    Posted by admin | 未分類 | 金曜日 22 10月 2010 3:16 PM

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    おとといに寒天ラーメンをしていました。

    食事の代わりに寒天ラーメンを食べるだけ。

    ぼくは野菜をたまにつけ加えたりして、
    味にバリエーションを飽きないようにしていました。

    ただ、パキスタンにいる、パパに
    それを話したら、

    それでは意味がないといわれてしまいました。

    寒天ラーメン自体はお手軽なので、便利ですね。

    しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと2㌔
    くらいは効果が出ましたよ。

    ゆみちゃんオススメのパステルゼリーです。

    少し増えたかなというときに、
    もう一度チャレンジしようかと思っています。


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    Posted by admin | 未分類 | 木曜日 21 10月 2010 2:16 PM

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    明後日に、お買い物に、
    オレと父で行く予定。

    1週間くらい前から、なぜか、ワキ腹
    が痛い。

    なんだろう?

    最近、カムカムパニック飲んで、
    体重調整中。

    あんまり太ると、余計にワキ腹
    痛くなりそうだし。

    オレも豆乳クッキーダイエット 置き換えダイエットで知りました。

    ――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。


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