ダイエットメニュー 主菜無理しないダイエット

Posted by admin | 未分類 | 木曜日 14 10月 2010 1:20 PM

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
スタイルUPレッグです。

おれもママさんも、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は3㌔ほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、リケンの玄米コーヒーみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

おれも置き換えダイエットが気になる。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、カタ
が少し痛いです。


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